37天是拘留还是刑拘？这是一个备受关注的话题，因为这关系到一名被拘留的人是否会被正式逮捕。在中国，拘留和刑拘是两种不同的强制措施，它们的适用条件和法律规定也不同。下面我们将从法律角度出发，深入探讨37天是拘留还是刑拘的问题。

首先，我们需要了解拘留和刑拘的定义和适用条件。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，拘留是指公安机关对犯罪嫌疑人采取的强制措施，限制其人身自由，但不剥夺其政治权利。拘留的适用条件是：犯罪嫌疑人有逃跑、毁灭证据、妨碍侦查等情况之一，并且证据确凿、足以认定其犯罪。刑拘是指公安机关对犯罪嫌疑人采取的强制措施，限制其人身自由，同时剥夺其政治权利。刑拘的适用条件是：犯罪嫌疑人有重大犯罪嫌疑，并且有逃跑、毁灭证据、妨碍侦查等情况之一，或者犯罪嫌疑人已经被拘留但继续采取拘留措施已无法达到侦查目的。

然后，我们来看看37天是拘留还是刑拘的法律依据。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，拘留的最长期限为37天，如果需要延长拘留期限，必须经过审批，并且不得超过一个月。而刑拘的最长期限为7个月，如果需要延长刑拘期限，必须经过审批，并且不得超过3个月。因此，如果一名犯罪嫌疑人被拘留37天后仍未被正式逮捕，那么他就必须被释放，因为拘留期限已经到期。如果他被刑拘，那么他可以被拘留长达7个月，期间必须接受审讯和调查。

最后，我们需要了解拘留和刑拘对被拘留人权利的限制。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，被拘留的人有权知道被拘留的原因和期限，有权请求律师的帮助，有权接受医疗和保健服务，有权保持沉默等。而被刑拘的人除了享有被拘留人的权利外，还有权知道被刑拘的原因和期限，有权请求律师的帮助，有权接受家属和律师的探视，有权提出异议等。但是，被拘留和刑拘的人都不能离开拘留所或监狱，不能自由行动，不能自由交往。

综上所述，37天是拘留还是刑拘，要根据犯罪嫌疑人的行为和证据的确凿程度来判断。如果证据不足或者证据不确凿，那么犯罪嫌疑人只能被拘留，不能被刑拘。如果证据确凿，犯罪嫌疑人有逃跑、毁灭证据、妨碍侦查等情况之一，那么犯罪嫌疑人可以被刑拘。无论是拘留还是刑拘，都必须遵守法律规定，保障被拘留人的合法权益。